Diario de Johanne, 23 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2023:
2211 kcal Grasa: 99,76g | Prot: 76,06g | Carbh: 266,00g.   Desayuno: Weigh-in Day - eat whatever I want, McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's McCafe Mocha (Large). Almuerzo: Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, McDonald's McCafe Mocha (Large). Cena: Butter (Salted), Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Now Foods Now Better Stevia, Libby's Vienna Sausages. más...
2575 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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