Diario de TonyFar, 16 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2015:
1691 kcal Grasa: 29,85g | Prot: 81,91g | Carbh: 244,70g.   Desayuno: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Cena: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 50g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: Eple Importert 200g, Appelsin Navelina Spania 130g, sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g. más...
2297 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
peso estable

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