Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3145 kcal
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Grasa: 112,83g | Prot: 248,35g | Carbh: 379,97g.
Desayuno: Naked Nutrition Naked Casein, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Cena: Olive Oil , Publix Green Bell Pepper, Cooked Mature Onions (from Fresh), Cod, Peloponnese Kalamata Olives, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Egg, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Skout Dark Chocolate Cherry Protein Bar, Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Syrup, Good Health Natural Foods Half Naked Popcorn with Hint of Olive Oil, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Vega Sport Performance Protein, Lily's Chocolate Chips, Vega Protein & Greens Vanilla, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Lily's Chocolate Chips, Bananas , Naked Nutrition Naked PB, Skout Dark Chocolate Cherry Protein Bar. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cafezinho75
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