Diario de Siegels, 27 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023

67,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2023:

1505 kcal

Grasa: 55,15g | Prot: 149,40g | Carbh: 119,98g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Split Pea Soup, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Cena: Peas and Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Salmon. más...

2043 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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There ya go!

27 mar. 23 por el miembro: Nana2nine


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