Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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91,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 91,87g | Carbh: 166,10g.
Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almuerzo: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Walleye Pike (Fish), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. más...
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3650 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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