Diario de moko 13, 27 mar. 23

Focus on the journey.
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2023:
1525 kcal Grasa: 65,09g | Prot: 70,83g | Carbh: 186,76g.   Desayuno: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). Cena: Bob's Red Mill Organic Whole Grain Quinoa, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kraft Shredded Parmesan Cheese, Spinach , Onions , Bell Peppers, Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. más...
2191 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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