Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 78,85g | Carbh: 250,20g.
Desayuno: Orange Juice, Sports Research Collagen Peptides, Sugar, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Whole Milk, Post Grape-Nuts Cereal. Almuerzo: Talenti Sea Salt Caramel Gelato Pop, Ranch Salad Dressing, Publix Carrot Sticks, Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Cena: Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice, American Cheese, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Miniatures. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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