Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2817 kcal
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Grasa: 87,84g | Prot: 177,28g | Carbh: 316,55g.
Desayuno: Apples, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chicken Wing, Sweet and Sour Soup, Culinary Circle Rising Crust Supreme Pizza. Cena: P.F. Chang's Steamed Peking Dumplings, Sbarro Mixed Garden Salad, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Hannaford Homestyle Chicken Noodle Soup, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Greek Frozen Yogurt - Chocolate. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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