Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 52,07g | Carbh: 275,78g.
Desayuno: Plátano Dominico, Amaranto, Almendras, Yogur de Frutas con Leche Entera, Avena. Almuerzo: Aguacate, Pepino, Surimi, Philadelphia Queso Crema, SOS Arroz para Sushi, Fideos de arroz chinos. Cena: Frijoles Cocidos, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Agua de Limón, Plátano Dominico. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Jiu-jitsu - 2 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de EGERMATY
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