Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3044 kcal
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Grasa: 141,92g | Prot: 80,44g | Carbh: 315,08g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Huevo Cocido, Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas, Hacendado Lagarto Cerdo Blanco. Cena: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Snack Day Tiras de Maíz Sabor Barbacoa, Cheetos Gustosines. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado Brownie, Gelatelli Helado Bombon con Almendras, Panrico Donuts Normal. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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