Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
|
127 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2808 kcal
|
Grasa: 98,28g | Prot: 105,71g | Carbh: 376,85g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Azúcar Morena, Semillas Secas de Chía, Avena, Papaya, Plátano, Manzana. Almuerzo: Pan Dulce, Capullo Aceite Vegetal de Canola, Agua, Sustituto de Crema (en Polvo), Azúcar Morena, Café, La Morena Rajas Verdes, McCormick Mayonesa, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, KIR Salchicha para Asar, Huevo Revuelto, Bolillo. Cena: Bolillo, La Sierra Frijoles Charros, Milpa Real Tlacoyo de Frijol, Margarina, Los Volcanes Queso Panela, La Huerta Mezcla California, Del Día Pechugas Rellenas, Espaguetis. Pasa Bocas / Otros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bolillo. más...
|
|
3914 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Elíptica - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julio1971
|