Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4675 kcal
|
Grasa: 200,99g | Prot: 102,48g | Carbh: 476,10g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Picos Camperos, Ensaladilla Rusa, Vino Blanco de Mesa. Cena: Empanadas de Jamon y Queso, Jugo de Uva. Pasa Bocas / Otros: La Cestera Palmeritas, Valor Chocolate Puro con Almendras. más...
|
|
2698 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|