Diario de Siegels, 02 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2023:

1663 kcal

Grasa: 69,55g | Prot: 104,76g | Carbh: 158,86g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Mashed Potato, Cottage Pie. Cena: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked String Beans (from Fresh), Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Tru Fru Chocolate Covered Frozen Blueberries, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange), Sweet Cinnamon Bun, La Madeleine Mini Fresh Fruit Tart. más...

1758 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Nice!

02 abr. 23 por el miembro: Sternfan


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