Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2015
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 94,15g | Prot: 132,30g | Carbh: 208,67g.
Desayuno: Jamón Serrano, La Gloria Mantequilla, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pimientos Rojos Dulces, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo, Rapifruit Linaza Molida, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Mandarinas, Plátano. Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Jamón Serrano. Cena: Los Volcanes Queso Panela, Tortilla de Maíz, Chicharrón. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandrortiz
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