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ON 3500 KCAL
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3576 kcal
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Grasa: 87,85g | Prot: 199,78g | Carbh: 480,43g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ocean Sea Burger di Salmone , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite. Pasa Bocas / Otros: Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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