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19.3
26.9
31.00
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 68,33g | Carbh: 111,02g.
Desayuno: 日本ハム ロースハム, プレシア ボックスティラミス, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: カネリョウ海藻 味付めかぶ, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, マッシュルーム, ミニトマト, 白菜, あじの干物, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: さつまいも（蒸し）, トマト, ナス, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: ブールミッシュ りんごバターケーキ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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