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Basta ya!! Hasta aquí llegué!! No pienso seguir subiendo más!! 🤦🏽♀️ Desde navidades a ahora no conseguí bajar ni un gramo 🙄 Así que... Manos a la obra!! jejeje 🤪
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 69,81g | Prot: 98,59g | Carbh: 207,87g.
Desayuno: Danone Oikos Tiramisú, Alesto Nueces de California , Lidl Jamón Serrano Reserva, La Cestera Pan Pipas Girasol y Calabaza . Almuerzo: Banana, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo , Steinburg Cerveza Clásica, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Freshona Tomate Frito, Combino Espirales Tricolor, Potaje. Cena: Hacendado Cono Vainilla, Arroz Basmati (Cocido), Jamón Picado, Guisantes, Hacendado Porciones de Merluza del Cabo. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado Cappuccino, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Margarina Ligera, Milbona Gouda Tierno, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
A darle caña tesoro 👍👍💪💪💪
07 abr. 23 por el miembro: fialsanc
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Mucha fuerza y a por ello!!! 💪💪💪💪😊
07 abr. 23 por el miembro: Scriptia
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Muchas gracias por vuestro apoyo! la verdad es que no hice mucho por mantenerme. No os pasa que cuando dejáis la aplicación no os va tan bien? A mi si, como no me controle por aquí me desmadro...🤷🏽♀️🤦🏽♀️ en fin, estaré por aquí otra temporadita! 🤪
07 abr. 23 por el miembro: ana.belen.lv83
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Pues sigue por aquí si te ayuda a controlarte mejor, claro, Ana Belén !!! 👌😊😊A mí me sirve también para medir las calorías que tomo, que aún no las controlo del todo sin la aplicación y me puedo pasar sin ser muy consciente de ello.
07 abr. 23 por el miembro: Scriptia
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ánimo y a por todas 💪🏽💪🏽💪🏽
07 abr. 23 por el miembro: @miguel_vera_fit
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Pues claro!!! Venga que podemos !!! 💪💪💪😉
07 abr. 23 por el miembro: RossaM
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eso de subir cuando dejas la app pasa cuando todavía no has interiorizado el comer saludable y simplemente te lo marcas como algo temporal, mi consejo es que hagas una lista con tus cómodas favoritas, las que más te gusten, y las conviertas en opciones saludables, cuadrando tus macros y registrandolas aquí, y añadiendo o quitando ingredientes para que te queden en porciones ricas y saludables y que te encajen en tus calorías, así cuando dejes la app comerás eso y no tendrás problema alguno
07 abr. 23 por el miembro: Jorgeb__
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ánimos!! en éstas estoy yo también. A por nuestra meta!!
07 abr. 23 por el miembro: nmmar
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Peso Histórico de ana.belen.lv83
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