Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 93,37g | Prot: 197,26g | Carbh: 287,69g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Bananas. Almuerzo: Carrots, Grapes, Roast Beef, Hard Roll. Cena: Spinach Salad, Chicken Wing, Italian Bread, Milano's Italian Grille Spaghetti with Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Orange Leaf Kiwi Frozen Yogurt, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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