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ON 3500 KCAL
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3571 kcal
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Grasa: 88,24g | Prot: 202,59g | Carbh: 479,83g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo, Alesto Mandorle Californiane, Banana. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Ok + 2.1 in tre giorni, non male 😁😁
10 abr. 23 por el miembro: Cesa 4
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