Diario de MAY VEGA, 22 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015

149 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 49 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2015:

2316 kcal

Grasa: 135,62g | Prot: 189,67g | Carbh: 79,86g. Desayuno: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Frijoles (Enlatados), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Monterey. Almuerzo: Queso Monterey, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Pasa Bocas / Otros: Lentejas Cocidas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

hola gracias

23 ene. 15 por el miembro: MAY VEGA


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