Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 84,04g | Prot: 76,23g | Carbh: 224,71g.
Desayuno: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Bananas. Almuerzo: Strawberries, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Ranch Salad Dressing, Green Giant Sugar Snap Peas, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Giant Eagle Breaded Chicken Tenders. Cena: Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Taco Cabana Chicken Nachos (Shredded) (Personal). Pasa Bocas / Otros: Jelly Belly Jelly Beans (25), Butter, Thomas' Original English Muffins, Ham (Whole, Cured), Scrambled Egg (Whole, Cooked). más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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