Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 37,71g | Prot: 74,91g | Carbh: 192,63g.
Desayuno: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, ヤクルト ミルミル. Almuerzo: コプロ くらし良好 うす塩味梅干, 太宰府えとや 梅の実ひじき, セブンイレブン パリパリだいこん, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 味噌, キャベツ, 卵, セブンプレミアム 極小粒納豆, ケロッグ オートミールごはん. Cena: 桃屋 ラー油, トマト, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, セブンイレブン パリパリだいこん, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, 小松菜, もやし, だいこん, エリンギ, 人参, 業務スーパー むきあさり, まいたけ, キャベツ, 大豆油, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, ケロッグ オートミールごはん, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: LOTTE 爽 濃密とろっと白桃, ブレンディ ジャスミンティーオレ, ブレンディ 紅茶オレ糖質オフ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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