Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 65,03g | Prot: 61,92g | Carbh: 134,59g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almuerzo: Магнит Банан, Чай, Покровский Хлеб Сдоба с Вишней , Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Cena: Чай, Хлебодар Хлеб Пикантный, Помидор Соленый, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Кофе. más...
|
|
1400 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de godunowae
|