Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 36,57g | Carbh: 98,31g.
Desayuno: Кофе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almuerzo: Атяшево Купаты Гриль, Кофе, Хлебодар Хлеб Пикантный, Зеленый Борщ. Cena: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Чай, Салат Овощной с Маслом, Смешанный Зеленый Салат. Pasa Bocas / Otros: Чай, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Кофе, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом Чеснока, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de godunowae
|