Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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535 kcal
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Grasa: 8,90g | Prot: 13,07g | Carbh: 109,75g.
Desayuno: Preendulzado con Café y Azúcar, Salsa, Tortilla de Maíz. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Tortilla de Maíz, Calabacitas a la Mexicana. Cena: Preendulzado con Café y Azúcar, Preendulzado con Café y Azúcar, Jengibre, Nopales, Alta Fibra Guayabas, Tortilla de Maíz. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JHONAZ0037
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