Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 61,60g | Carbh: 102,78g.
Desayuno: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Атяшево Купаты Гриль. Almuerzo: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Помидоры, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Каша Пшенная на Воде. Cena: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Увелка Крупа Пшено, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de godunowae
|