Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 57,73g | Prot: 98,31g | Carbh: 126,31g.
Desayuno: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, betterbodyfoods 有机亚麻籽火麻仁奇亚籽混合粉, 山姆 混合坚果, 煮鸡蛋, 燕窝, 山姆 脱脂牛奶, 山姆 希腊酸奶, 香蕉, 黄瓜, 绿叶生菜. Almuerzo: 黄瓜, 慕意 切碎番茄罐头, 乐芝牛 马苏里拉芝士片, 麦西恩 全麦卷饼, 煎鸡蛋（不加油）, 山姆 黑鱼片. Cena: 煎鸡蛋（不加油）, 乐芝牛 马苏里拉芝士片, 麦西恩 全麦卷饼, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 山姆 希腊酸奶, 山姆 黑鱼片. Pasa Bocas / Otros: 山姆 双蛋白鸡胸肉, 三只松鼠 小鱼仔, 山姆 风干牛肉, 山姆 混合坚果, 煮熟的鸡蛋白. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rubyhoney0528
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