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ON 3500 KCAL
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3580 kcal
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Grasa: 89,56g | Prot: 201,13g | Carbh: 480,51g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ocean Sea Burger di Salmone , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pane Arabo, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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