Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 73,31g | Prot: 80,24g | Carbh: 198,39g.
Desayuno: Harris Teeter Blueberries, Honey, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Almuerzo: Great Value Hard Boiled Eggs, Broccoli, Turkey Sausage, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Ranch Salad Dressing, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Cena: Risata Moscato d'Asti, Marketside Caesar Salad Kit, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Best Yet Mixed Berries. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Correr - 10/kph - 22 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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