Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 102,99g | Prot: 149,35g | Carbh: 122,33g.
Desayuno: Scrambled Egg , GNC 100% Whey Protein Chocolate , Greek Yogurt, Berries, Red Delicious Apples, Banana. Almuerzo: Chimex Salchicha para Asar Estilo Alemana, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Cena: Red Delicious Apples, Corn Tortillas . Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesusrre
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