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matutino
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 56,48g | Prot: 123,00g | Carbh: 230,23g.
Desayuno: Jitomate, Lechuga, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Pan de Centeno, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Nueces, Verde Valle Arándano Deshidratado, Fresas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras al Vapor, La Moderna Pasta Integral Cocida , Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Papaya, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Cocidos, Nopal Asado, Bistec de Res. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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