Diario de moko 13, 20 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 15,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2023:

1389 kcal

Grasa: 40,69g | Prot: 70,49g | Carbh: 190,46g. Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kroger Pork Rinds, Spicy Tuna Rolls. Cena: Pork Loin (Tenderloin) , Mashed Potato, Corn On The Cob with Butter . Pasa Bocas / Otros: Kroger Cheddar & Sour Cream Ripples Potato Chips, Outshine Lime Fruit Bar (76g). más...