Diario de TonyFar, 27 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2015
95 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2015:
1428 kcal Grasa: 30,92g | Prot: 86,82g | Carbh: 182,00g.   Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Pasa Bocas / Otros: Skinkeost 18% 15g Kavli, Wasa Husman, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Eple Importert 200g. más...
peso estable



     
 

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