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Siegels
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24 abr. 23
Diario de Siegels, 24 abr. 23
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🤔
66,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 abril 2023:
1820 kcal
Grasa: 80,42g | Prot: 143,60g | Carbh: 128,99g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup, 14" Cheese Pizza, Egg White, Bacon.
Cena:
Broccoli, Jambalaya with Meat and Rice, Caesar Salad with Romaine.
más...
2010 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Ganando 3,8 kg a la Semana
32 Seguidores
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Comentarios
Good morning ☀️
24 abr. 23 por el miembro:
ocean_girl
Good morning ocean girl, hope you're having a great start to your week.
24 abr. 23 por el miembro:
Siegels
I keep forgetting to weight. Must be psychological.
24 abr. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
I am thank you . Same to you 🙏🙏🙏🙏🤩🙏
24 abr. 23 por el miembro:
ocean_girl
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