Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 39,20g | Prot: 75,39g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Sun-Maid Raisin Bread, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Horizon Organic Reduced Fat Vanilla Milk, Fried Egg, Morning coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almuerzo: Milk (Nonfat), Mangos, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Kretschmar Wheat Germ, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Horizon Organic Reduced Fat Vanilla Milk. Cena: Chicken Pho. más...
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1441 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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