Diario de Siegels, 25 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2023:

1841 kcal

Grasa: 60,19g | Prot: 206,55g | Carbh: 116,08g. Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Cena: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...

1988 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Amazing 🤩

25 abr. 23 por el miembro: ocean_girl

Thanks ocean girl. It feels like 2 steps forward 1 step back, but I'm actually doing all the right stuff as far as I can tell. So hopefully that pattern translates to 1 step forward over time.

25 abr. 23 por el miembro: Siegels

congratulations to you Siegel

25 abr. 23 por el miembro: buenitabishop

OMG. That is like a 20 pound drop for most folks!

25 abr. 23 por el miembro: Draglist


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