Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 168,80g | Carbh: 58,20g.
Desayuno: Aguacate, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Hojuelas de Avena, MuscleTech Whey Protein Isolate. Almuerzo: Bola de Lomo, Espinacas, Pechuga de Pollo. Cena: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacate, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Griego sin Azúcar Coco. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
karate - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angel Jonguitud
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