Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 145,77g | Carbh: 84,20g.
Desayuno: Chayote, Arroz Blanco Cocido, Tilapia (Pez), Palomitas de Maíz, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, MuscleTech Whey Protein Isolate, Café, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar. Almuerzo: Mr. Lucky Espinacas Popeye, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Cena: Melón , Tortilla de Maíz, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Paleta. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
trote ligero - 10 minutos, karate - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angel Jonguitud
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