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19.4
26.1
31 35
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 64,73g | Carbh: 57,78g.
Desayuno: ムラカワ アーラ カマンベール, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Almuerzo: タカノフーズ 山わさび納豆, 卵, トマト, レタス, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 卵, トマト, レタス, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 豊味館 黒豚ロールステーキ, 米. Pasa Bocas / Otros: CO-OP サラダせんべい. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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