Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 160,24g | Carbh: 78,54g.
Desayuno: Arroz Blanco Cocido, Chayote, Tilapia (Pez), Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, MuscleTech Whey Protein Isolate, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Almuerzo: Mr. Lucky Espinacas Popeye, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Frijoles Cocidos, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tortilla de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Paleta. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
karate - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angel Jonguitud
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