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19..1
26.0
31.00
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 20,61g | Prot: 48,25g | Carbh: 79,32g.
Desayuno: 日清オイリオ MCTオイル, めかぶタレ付, 日本ハム ロースハム, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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