Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 30,58g | Prot: 147,42g | Carbh: 84,32g.
Desayuno: Jícama, Jícama, Arroz Blanco Cocido, Chayote, Tilapia (Pez), Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, MuscleTech Whey Protein Isolate. Almuerzo: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Cena: Espinacas, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Paleta. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
karate - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angel Jonguitud
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