Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 37,32g | Prot: 178,73g | Carbh: 83,39g.
Desayuno: La Huerta Frutos del Huerto, Café, MuscleTech Whey Protein Isolate, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Tilapia (Pez), Arroz Blanco Cocido. Almuerzo: Melón, Tortillas de Maíz, San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Cena: Jícama, Huevo, Cebollas, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Paleta. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
karate - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angel Jonguitud
|