Diario de みふか, 30 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2023:
1152 kcal Grasa: 32,31g | Prot: 63,73g | Carbh: 164,50g.   Almuerzo: 浅漬け, ごま油, ポン酢, キッコーマン 濃いだし本つゆ, ヤマキ 割烹白だし, たいまつ食品 もち麦と十五穀ごはん, 卵, だいこん, ナス, 長ねぎ, 大豆油, ホクト エリンギ, ささみ. Cena: イトーヨーカドー 生春巻き(海老), セブンプレミアム 糖質ゼロ ベーコン, 玉ねぎ, まいたけ, キャベツ, 味の素 コンソメ, Meiji おいしい牛乳, ベッラモンテ リングイネ. más...
1862 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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