Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2011
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 65,92g | Prot: 52,82g | Carbh: 185,61g.
Desayuno: Coffee, Yoghurt, All Bran Buds. Almuerzo: Baby Carrots, Green Peppers, Cucumber (Peeled). Cena: Pickles, Mustard, Large Hamburger, Tomatoes, Onions, 67, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Pasa Bocas / Otros: Coffee, Chocolate Covered Pretzels, Water (Bottled), Special K Fruit Crisps Blueberry Flavour, Water (Bottled), Oreos, Water (Bottled). más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adam247
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