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Kein Plan was die Woche passiert ist, aber ich nehme das mal so hin…
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 21,62g | Prot: 120,04g | Carbh: 222,12g.
Desayuno: Ei, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Eatlean Protein Cheese, Aldi Prosciutto Cotto, Aurora Weizenmehl Type 550. Almuerzo: Honig, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln, Möhren, Aldi Schweinefilet, ESN Crank Pump Pro. Cena: Rote Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Eatlean Grated Cheese, Dosentomaten, Aurora Weizenmehl Type 550. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Bier, Roter Tafelwein. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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