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19.3
26.7
30.95
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 17,22g | Prot: 81,97g | Carbh: 103,84g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 濃いざくろジュース. Almuerzo: 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ. Cena: 味噌汁, 大根, 白菜, ミツカン 料理酒, 醤油, タカラ 本みりん, タコ, 焼きカレイ. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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