Diario de JovialJ, 31 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg. Aún para ir: 20,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2015:

907 kcal

Grasa: 44,37g | Prot: 32,33g | Carbh: 94,96g. Desayuno: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Butter, Toasted Sour Dough Bread. Cena: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Chef's Finest Seasoned Croutons, Young Green Onions (Tops Only), Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. más...

2898 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Compras - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 11,4 kg a la Semana

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Comentarios

WooHoo! Super weight loss! :)

31 ene. 15 por el miembro: Deb_N

Awesome!

01 feb. 15 por el miembro: gagrit


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