Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 108,52g | Prot: 89,57g | Carbh: 113,91g.
Desayuno: Butter, Bays Original English Muffin, Carnation Breakfast Essentials High Protein - Rich Milk Chocolate, Whole Milk. Almuerzo: Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. Cena: Cauliflower Rice, Sour Cream, Baked or Broiled Salmon. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, HIIT - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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