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19.4
25.7
31.50
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 67,42g | Carbh: 83,30g.
Desayuno: 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米, 紅鮭. Almuerzo: イタリアンサラダドレッシング, レタス, セブンイレブン 彩り野菜とチキンサンド. Cena: ロピア やわらか鮭ちりめん, 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ほうれん草, 白菜, ふじっ子 塩こんぶ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, 和牛ヒレ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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